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今の時代、退屈になるとスマホで気を紛らわせようとしがちです。しかし「退屈」には人生を変える重要なメッセージが隠されていると知れば、スマホを見ている場合ではないかもしれません。本書は、最新の心理学研究をもとに、退屈が伝えるメッセージを読み解いて上手に生かす方法を教えます。また「そもそも退屈とは何か」「人はどのようなときに退屈を覚えるのか」「年齢や成長と退屈の関係」など、退屈にまつわるさまざまなトピックを紹介。本書を読むことで、退屈の秘密がわかり、すき間時間を成長につなげることができるでしょう。

目次 ：第1章 退屈とは何か;第2章 退屈が存在しない「ゴルディロックスの世界」とは;第3章 退屈が伝えるメッセージを生かす方法;第4章 年齢や成長と退屈の関係;第5章 退屈が私たちにもたらすもの;第6章 “究極の退屈”に関する研究;第7章 人生の意味を探し求めて;第8章 現代社会に広がる“退屈感染症”;第9章 至高の“フロー体験”

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