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老けない体をつくる！たんぱく質の10分おかず 骨が丈夫になる！筋肉がつく！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- ART NEXT
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4910825069
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年11月01日
この商品の紹介
１日１００ｇのたんぱく質おかずと１５分の体操で、“ゆるポチャ”から筋肉のある“老けない体”になれる！ 毎日続けられるたんぱく質１０分おかずやつくりおき、１週間献立、５分でできるおつまみを紹介。１５分体操も収録。
老けない体をつくる！たんぱく質の10分おかず 骨が丈夫になる！筋肉がつく！/単行本
990
円(税込)
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