この商品の詳細
- 出版社
- 誠信書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4414300215
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年11月01日
この商品の紹介
「身体が先で心は後」という流れで自分をコントロールするための極意を伝授。自分の状態をモニタリングする「二次元気分尺度」とそれを可視化する「こころのダイアグラム」や、リラクセーション法などの調整法について解説。
身心の自己調整 こころのダイアグラムとからだのモニタリング/単行本
4,798
円(税込)
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