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柔軟バレエ・ストレッチ あきらめていた体の硬さがほぐれる/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 山と溪谷社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4635035439
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年12月01日
この商品の紹介
ガチガチの体をほぐしてしなやかな体に変えるには。「ねじる×伸ばす×呼吸」で硬さの要因になっている部位を正しい位置にチューニングする「バレエ・ストレッチ」を紹介する。体験談、悩み別バレエ・ストレッチ処方箋も収録。
柔軟バレエ・ストレッチ あきらめていた体の硬さがほぐれる/単行本
800
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