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新しい暮らしはビジネスリーダーから学べ。仕事も私生活も充実させているビジネスリーダー実践の爽快に生きるためのアプローチ方法を解説。自分らしさを大切に、心身ともに豊かな暮らしを手に入れるための一助となる書。

目次 ：第1章 人生100年時代のライフスタイル;第2章 幸せをつかむ人生戦略;第3章 健康を守る予防医学の基礎知識;第4章 体調を改善する食習慣;第5章 栄養によって体質を変える;第6章 高齢化社会を前向きに生き抜く方法論

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