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医者に「運動しなさい」と言われたら。/単行本

作家 ： オレンジページ
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この商品の詳細

出版社
オレンジページ
出版社シリーズ
ISBN
4865935295
サイズ
単行本
発売年月日
2022年12月01日

この商品の紹介

運動不足が招く病気を解説し、だれでも取り入れられる超・簡単な運動や、筋力アップをサポートする食事のレシピを多数紹介する。『おとなの健康』『オレンジページ』等掲載に加筆・修正。

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