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疲労に対する魔法の公式 エネルギー＝運動＋タイミング/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- パンローリング
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4775942789
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年11月01日
この商品の紹介
自分のＤＮＡに従って眠り、動き、食べて疲労を撃退しよう！ エネルギーと休息、食事や運動、感情との関係について解説し、睡眠タイプと代謝タイプの組み合わせから自分に合った運動×睡眠プランの作り方を紹介する。
疲労に対する魔法の公式 エネルギー＝運動＋タイミング/単行本
1,370
円(税込)
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