美くびれデザインの通販ならネットオフ！

月曜スタート→週末には美BODY。見た目が変わるラク痩せメソッド。始めよう!自分を変える5日間。

目次 ：1 理想の体はくびれから始まる(もしかしたらニセくびれ?;そもそもくびれとは?;現代人の生活はくびれができにくい? ほか);2 1日たった5分～自分を変える5日間(ほぐす;ストレッチ;呼吸 ほか);3 キープ＆プラスα 気になるパーツもついでにキレイに(お尻＆脚のトレーニングで、美くびれをキープ!;もっと!美尻トレーニング;もっと!美脚トレーニング ほか)

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