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不安にとらわれず自由に生きる方法。老人医療の第一人者が明かす高齢者が後悔する6つのこととは。幸せな長生きのための決定版。

目次 ：第1章 高齢者が後悔する六つのこと(高齢者こそ悔いのない人生を送らなくてはいけない;長生きのための我慢が寿命を短くする ほか);第2章 後悔しない老い方の秘訣(気力の衰えをもたらす前頭葉の萎縮に備える;老化を促す性ホルモンの変調を防ぐ ほか);第3章 70歳を超えたら健康常識を捨てなさい(高齢者になったら栄養の常識を変える;高齢者になったら医者の言うことを信じすぎない ほか);第4章 体も心も楽になる暮らし方(仕事は75歳までやりなさい;「老後のお金」に振りまわされない ほか);第5章 よりよい人生の終わりのために(悔いの残らない最期の迎え方;誤解だらけの在宅死 ほか)

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