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名医が教えるうつを消す習慣 落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4299033758
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年10月01日
この商品の紹介
気分の落ち込みには、習慣を変えることが有効。腸内環境を整える、「寝る前スマホ」をやめる、自分の中に「別世界」を作るなど、自分でできる「うつを消す習慣」を名医が紹介。病院でのうつ病の基本治療も解説する。
名医が教えるうつを消す習慣 落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方/単行本
275
円(税込)
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