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血糖値が下がる！1分間スクワット 糖質オフと筋トレでみるみるやせる！/単行本

作家 ： 牧田善二
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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
ISBN
4299034557
サイズ
単行本
発売年月日
2022年10月01日

この商品の紹介

摂取しすぎた糖質をなかったことに！　糖質オフ＋スクワットでやせる理由や牧田式糖質オフのメソッドを解説し、食後の１分スクワットや効果を上げるストレッチ、お悩み別アレンジスクワットを紹介する。

血糖値が下がる！1分間スクワット 糖質オフと筋トレでみるみるやせる！/単行本

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