図解でわかる１４歳からのストレスと心のケアの通販ならネットオフ！

家族、友だち関係、いじめ、トラウマ、鬱…。様々なストレスに向き合い、解決に導く一冊!ストレスに押しつぶされずに、自分の心のケアができるようになる本。14歳から読める!わかる!カラー図版満載!!

目次 ：1 ストレスについて知ろう(そもそも、ストレスって何?;ストレスは、体にどんな影響を与えるの? ほか);2 ストレスと人間関係を学ぼう(嫌われるのが怖くて、友だちに本音を話せない…。;周りの視線が気になる、悪口を言われている気がする…。 ほか);3 ストレスと心のケアを学ぼう(夜眠れません…。;スマホが近くにないと不安。これって病気かな? ほか);4 実践してみよう(すぐに緊張しちゃうんですが、どうやってほぐしたらいいですか?;最近、寝つきも悪くて疲れが取れない。これってストレスのせい? ほか);資料編(ストレスに関するおススメのエンタメありますか?;ストレス研究の歴史を調べてみよう ほか)

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