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パニックくんと不安くん パニック障害・不安障害を自分で治す方法/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 自由国民社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4426128135
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年09月01日
この商品の紹介
パニック障害や不安障害で悩んでいる人に向けて、不調がラクになる、薬に頼らないセルフケア法を紹介。とっさのときに効果絶大な「超呼吸法」や、日常でできるエクササイズなどをイラストとともに解説する。
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パニックくんと不安くん パニック障害・不安障害を自分で治す方法/単行本
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