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この商品の詳細
- 出版社
- 朝日新聞出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4023340831
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年09月01日
この商品の紹介
世界一伸びる脱力ストレッチを、最新のスポーツ科学に基づいて紹介。基本のストレッチやパーツ別、不調別ストレッチ、カラダが硬くなる理由とストレッチのしくみを写真で解説する。動画が視聴できるＱＲコード付き。
ストレッチメソッドBOOK 動画付き決定版/単行本
630
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