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「食べやせルーティン」ダイエット 減量60キロに成功した整体師が教える/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 学研プラス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4058018859
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年09月01日
この商品の紹介
ダイエットを成功させる３要素は食事×運動×睡眠。１６時間食事を抜く「断食」と、効果が上がる運動、やせる睡眠習慣などを紹介する。お悩み別やせメソッドも収録。動画が視聴できるＱＲコード付き。本体背表紙なし糸綴じ。
「食べやせルーティン」ダイエット 減量60キロに成功した整体師が教える/単行本
330
円(税込)
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