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人生100年時代は、70代をどう過ごすかで、80歳、90歳、100歳の人生が大きく変わる。老年医学の臨床の専門家がやさしく教える、実践的な知恵が満載の「こころと体の新常識」。「老親」がいる現役世代にも役に立つ!
目次 :第1章 健康診断を疑え(人間は歳をとるほど個人差が大きくなる;現代の医学では年齢にも遺伝にも勝てない ほか);第2章 年代別「医学的に正しい」生き方(50代まで 心身の変化に向き合う;60代 定年という転機と健康 ほか);第3章 70歳からは「足りないものを足す健康法」(医者は「病気を治す人」であり、「健康になる方法」を知らない;栄養を「足す」ことで克服した2つの国民病 ほか);第4章 70代は人生100年時代の黄金期(いまの70代は、かつての70代とはまったく違う;人生でいちばん世界が広がる70代 ほか);第5章 80歳になったら、どうする?(80歳からは「いまある能力」を生かして楽しく生きる;「できること」と「できないこと」を整理する ほか)
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