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目覚めよ！ぐ～たら筋 きれいに痩せるゆる筋トレ＆ストレッチ/単行本

作家 ： 廣田なお
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この商品の詳細

出版社
マイナビ出版
出版社シリーズ
ISBN
4839978464
サイズ
単行本
発売年月日
2022年08月01日

この商品の紹介

筋肉の中には動かずサボっている「ぐ～たら筋」がある。すると、他の筋肉が頑張ってしまって、太くなってしまう。下半身、お腹、背中・腕周り、脚の「ぐ～たら筋」を目覚めさせる筋トレやストレッチをイラストで紹介する。

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