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バー・レッスンに必要な筋肉＆骨がわかる!筋肉と骨を感じる33のエクサを収録。

目次 ：脚のポジション―背骨・おしりの6つの筋肉;腕のポジション―肩関節・胸の筋肉;プリエ―内ももの筋肉・脚の関節;タンデュ―足の骨・足うらの固有筋;ジュテ―おなかの筋肉・内ももの筋肉;ロン・ド・ジャンブ・ア・テール―骨盤・股関節;フォンデュ―膝関節・坐骨;ロン・ド・ジャンブ・アン・レール―腸腰筋・腹斜筋;フラッペ―足ゆびの関節・ふくらはぎの筋肉;プティ・バットマン―足首・ももうらの筋肉〔ほか〕

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