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肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- KADOKAWA
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4048974547
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年07月01日
この商品の紹介
ぽっこりおなか、むくみ、便秘、腰痛…。肛門括約筋を鍛えるだけで、体は変わる！ 「お尻の穴を締める」ことの大切さから、肛門筋を鍛える「穴トレ」の基本編、気になるパーツごとの応用編までを写真でわかりやすく解説する。
肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ！/単行本
550
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