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この商品の詳細
- 出版社
- 日本能率協会マネジメントセンター
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4800590350
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2022年07月01日
この商品の紹介
大自然の中にいるイメージをしてみる、自分のことを実況中継する、丁寧を意識する、大切な人に接するように自分に接する…。子育てをしている人が、肩の力を抜いて生きていけるようなマインドフルネスの実践方法を紹介する。
イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた/新書
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