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腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大!/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- KADOKAWA
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4046057808
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年07月01日
この商品の紹介
脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、坐骨神経痛…。「反る」「屈む」と痛むのは「サボっている筋肉」のせい。わずか10秒、寝たまま簡単に、骨盤がみるみる整い、腰の痛みから解放されるメソッドを紹介する。
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腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大!/単行本
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