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うの・AYAわがままBodyトレーニング 見た目も体内も－5才！/単行本

作家 ： 神田うの
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この商品の詳細

出版社
小学館
出版社シリーズ
ISBN
4093115209
サイズ
単行本
発売年月日
2022年07月01日

この商品の紹介

つらいのはムリ、でもキレイ＆元気でいたい。そんなわがままに答える有酸素運動と筋トレと、初級～上級のトレーニングメニューを紹介。食事のルールやライフスタイルなども掲載。動画が視聴できるＱＲコード、記録シート付き。

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うの・AYAわがままBodyトレーニング 見た目も体内も－5才！/単行本

330 円(税込)
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