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朝10秒、夜60秒の魔法で背すじがピン!10秒ストレッチで一生モノの姿勢が身につく。子どもが「背中シュッシュ、やって!」とやりたがる!肩こり、頭痛が消える!運動神経がよくなる!イライラがなくなる!自己肯定感が上がる!勉強に集中できる!6~15歳におすすめ。
目次 :第1章 日常生活にひそむ「ねこ背」習慣;第2章 その場で背すじが伸びる!朝10秒の背中シュッシュ;第3章 親子でできる!毎晩3分のねこ背治しスキンシップストレッチ;第4章 子どもの姿勢がその場でよくなる7つの生活習慣術;第5章 ねこ背にならない持続可能な7つの環境づくり;第6章 子どものうちからやっておきたいスマホ首予防体操;第7章 子どもをねこ背にしないために
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