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この商品の詳細
- 出版社
- アスコム
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4776212157
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年07月01日
この商品の紹介
キツい運動も食事制限もストレスも一切なし！ 体重９８キロの女性が１年で４０キロやせた究極の健康法「１６時間断食」を、提唱者の医師とともにマンガを交えて紹介。効果的な食事や簡単体操も教えます。書き込みページあり。
16時間断食 98キロの私が1年で40キロやせた/単行本
550
円(税込)
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