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いちばん効率がいいすごいジム・トレ 失った体型と体力を確実に、最短で取り戻す！/新書
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この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4413046510
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2022年06月01日
この商品の紹介
安全で効率よく成果を出せるジムでのトレーニング。ジムの選び方から利用法、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動の正しいやり方、モチベーションを維持し快適にトレーニングを続けるためのルールなどを紹介する。
いちばん効率がいいすごいジム・トレ 失った体型と体力を確実に、最短で取り戻す！/新書
400
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