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1日3分の骨盤体幹トレーニングで痛みと弛みのないスリムボディに しっかり食べてちょっと鍛えるだけで理想の姿勢とスタイルに!/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 日本橋出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4434301636
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年05月01日
この商品の紹介
筋肉により骨格を支える力を鍛えて、理想の姿勢とスタイルに! 骨盤とは何かや、骨盤の前傾後傾と筋肉などについて詳しく解説し、具体的なトレーニング方法を紹介する。
1日3分の骨盤体幹トレーニングで痛みと弛みのないスリムボディに しっかり食べてちょっと鍛えるだけで理想の姿勢とスタイルに!/単行本
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1日3分の骨盤体幹トレーニングで痛みと弛みのないスリムボディに しっかり食べてちょっと鍛えるだけで理想の姿勢とスタイルに!/単行本
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