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楽しく歩いて若返る！大人のウォーキング キツくない、続けられる、本当に効く！/単行本

作家 ： マキノ出版
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この商品の詳細

出版社
マキノ出版
出版社シリーズ
ISBN
4837667575
サイズ
単行本
発売年月日
2022年06月01日

この商品の紹介

高血圧、糖尿病、腎臓病を改善する歩き方の新常識とは？　自然とやせる「３拍子ウォーク」、腰痛が改善する「インターバル速歩」など、短期間で最大限効果を出すための歩き方を紹介する。『壮快』等掲載記事を加筆修正。

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