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高尾先生の温かな言葉が、すべての女性をラクにする。女性ホルモンを知ることは、自分の人生を知ることと同じ。

目次 ：1 生理とうまく付き合えば大丈夫。;2 更年期は必ずやってくる。でも大丈夫。;3 閉経しても、もちろん大丈夫。;4 こころが不安でも大丈夫。;5 婦人科に行ってみれば大丈夫。;6 子どもがいても、いなくても大丈夫。;7 パートナーの悩みがあっても大丈夫。;8 仕事にモヤモヤしても大丈夫。;9 体を動かせば大丈夫!;10 考え方を少し変えれば大丈夫。

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