「頑張る」をやめてみるの通販ならネットオフ！

「頑張っているのに報われない」と感じるあなたへ。ついつい相手の顔色をうかがって、「断れない」「頼れない」状況になっていませんか。これらは長所でもあるのですが、時に自分の首を絞める短所にも変化するのです。そんな方々の心をほぐし、ストレスを抱え込まないコツを人気心理カウンセラーが紹介します。

目次 ：1 あなた、抱え込んでいませんか?;2 あなたが「抱え込んでしまう」理由;3 抱え込みから脱出する;4 まわりの人を上手に頼るには;5 ほどよい距離感でラク～に生きる;6 抱き込むのも悪くない;付録 ワークシート

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