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一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ/単行本

作家 ： 石田良恵
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この商品の詳細

出版社
ピークス
出版社シリーズ
ISBN
4839980207
サイズ
単行本
発売年月日
2022年05月01日

この商品の紹介

登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。

一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ/単行本

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一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ/単行本

800 円(税込)

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