1分でできる!自律神経を整えるセルフケア事典 3万人以上を診てきた自律神経専門整体師による今すぐできる、効果抜群のセルフケア/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- マイナビ出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4839979041
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年04月01日
この商品の紹介
自分自身の心と体の状態に目を向け、労り、癒やしてあげることで、自律神経も整ってくる。ツボや経絡への刺激、呼吸法、マッサージなど、簡単で続けやすく、効果の高いセルフケアを紹介する。動画のQRコード付き。
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