この商品の詳細
- 出版社
- 成美堂出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4415330945
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年05月01日
この商品の紹介
健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。
一番効果的な家トレ＆ストレッチ 健康で締まった体を無理なく作る！/単行本
400
円(税込)
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