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イライラ・怒りをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える/新書
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この商品の詳細
- 出版社
- 朝日新聞出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4022951700
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2022年04月01日
この商品の紹介
コロナ禍で強まる「１億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、６つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。
イライラ・怒りをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える/新書
165
円(税込)
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