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動画で1日5分いえトレ プロが教える本気の「へや筋トレ」で理想のボディメイク/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- メイツユニバーサルコンテンツ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4780425918
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年03月01日
この商品の紹介
何歳からでも、運動の経験がなくてもＯＫ。自宅でできる筋トレ全２４種目を、レベル別にていねいに紹介。トレーニングの必要性や効果を出すためのポイントなども解説する。動画が視聴できるＱＲコード付き。
動画で1日5分いえトレ プロが教える本気の「へや筋トレ」で理想のボディメイク/単行本
330
円(税込)
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