テニス勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニングの通販ならネットオフ！

理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる!動きの土台づくりから発展トレまで、柔軟な反応を実現する可動性の強化、ケガをしないコンディショニングづくり。

目次 ：1 柔軟性・体幹の強化(パワーポジション;カーフ＆ハムストリングスストレッチ ほか);2 ストロークのトレーニング(ボールキャッチ;メディシングボールスロー ほか);3 ボレーのトレーニング(ボールキャッチ;ローボレーステップ ほか);4 サーブ・スマッシュのトレーニング(投球動作;ニーリングボールスロー ほか)

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