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60歳からの睡眠の新常識 もう無理して眠らなくても大丈夫！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4299028167
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年04月01日
この商品の紹介
無理して眠らなくても大丈夫！ ６０歳以降は眠る力の衰えを受け入れ、自分に合った睡眠リズムを作ることが重要。長年睡眠指導を行ってきた医師が、シニア世代の睡眠の新常識を伝える。コピーして使える睡眠ダイアリー付き。
60歳からの睡眠の新常識 もう無理して眠らなくても大丈夫！/単行本
400
円(税込)
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