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ゆるめるヨガプログラム ココロをほぐす/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 朝日新聞出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4023340671
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年03月01日
この商品の紹介
全身の気をめぐらす、背骨をしなやかにする、お腹を強くする、体幹と股関節を刺激する…。ココロとカラダをゆるめ、ときほぐすヨガプログラムを、豊富な写真で丁寧に解説する。ヨガ動画視聴用ＱＲコード付き。
ゆるめるヨガプログラム ココロをほぐす/単行本
165
円(税込)
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