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史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 新星出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4405094291
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年04月01日
この商品の紹介
筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。
史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典/単行本
275
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