大人のADHDのためのマインドフルネス 注意力を強化し,感情を調整して,目標を達成するための8つのステッププログラム/単行本
この商品の詳細
- 出版社
- 金剛出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4772418515
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年12月01日
この商品の紹介
フラフラと定まらない注意力にこれ以上悩まされない! 成人でADHDをもつ人とその家族に向けて、8週間でできるマインドフルネスのプログラムを紹介する。マインドフルネスの主要な実践方法を解説したCD付き。
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