この商品の詳細
- 出版社
- 池田書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4262166575
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年12月01日
この商品の紹介
生理後は筋トレで体引き締め、生理前は有酸素運動で脂肪燃焼、排卵後はショウガで燃焼サポート…。女性ホルモンの力を活かしながら、運動と食事で体を効率的に引き締めるダイエット法を紹介する。書き込み式のシートあり。
生理周期に合わせてやせる！超効率的フェムテックダイエット/単行本
220
円(税込)
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