「オプティマムヘルス」のつくり方の通販ならネットオフ！

健康は「横並び」ではありません。あなたにとって最適な健康は、隣の誰かとは異なるのです。「オプティマムヘルス」(optimum health)とは情報や流行に左右されることなく、それぞれの人にとっての「最高・最善であり最適な健康状態」を目指すアメリカ発の健康観。

目次 ：第1章 「健康」を実感できない現代人;第2章 自分の「いま」を知ることは健康への第一歩;第3章 すぐにやめるべき“健康のための習慣”;第4章 いま求められる、「オプティマムヘルス」;第5章 本当の健康を見つける三つの指針;第6章 現代人に必要な「引き算の健康法」;第7章 健康をビジネス思考で捉える;第8章 現代人に必要な自分のためのリトリート

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