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「2つの体内時計」の秘密 「なんとなく不調」から抜け出す！/新書
この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4413211888
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2021年11月01日
この商品の紹介
体がだるい、集中力が続かない、よく眠れない…。その不調は「２つの体内時計」のズレが原因かも？ 時間生物学でわかった中枢時計と末梢時計の整え方を解説し、ベストコンディションをつくる２４時間の過ごし方を紹介する。
「2つの体内時計」の秘密 「なんとなく不調」から抜け出す！/新書
110
円(税込)
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