この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4299022851
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年12月01日
この商品の紹介
筋肉量の維持、心身の不調の解消などの効果があり、人生１００年時代に欠かせないたんぱく質。その重要性を説明し、たんぱく質のとり方とレシピを掲載。健康なカラダづくりに必要な運動もイラストで紹介する。
たんぱく質をとって一生健康！ 一生歩ける、動けるカラダをつくる/単行本
470
円(税込)
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