「適応障害」って、どんな病気？の通販ならネットオフ！

うつ病となにが違うの?すぐに治るの?心の病の中では軽い不調と思われがちだが、長年苦しむ人も多い。実は侮れないこの病気の実際と完治へのプロセスがよくわかる本。

目次 ：1 うつ病とはなにが違うの?「適応障害」のあらましを知る(適応障害の見とり図―ストレス因子へのとらわれと、コーピングの失敗から起こる;適応障害の症状―不安から身体的不調、素行障害までさまざま ほか);2 半年で治る?正しい受診と治療で完治までの期間を短くする(治療の全体―重症度や病識のもち方で、治療の内容は変化する;重症度と治療のポイント―4段階に分かれ、重症度が高いほど家族の支援が必要 ほか);3 完治＆再発予防に向けて 問題解決能力を高める8つのレッスン(問題の本質―「やだよね」のレベルが、なぜ他人と違うのかを考える;レッスン1 思考のクセ―状況への対処から、自分の思考のクセに気づく ほか);家族・周囲の人ができること 本人の苦しみに共感を示し、安心できる居場所を用意する(家族の理解―仕事、恋愛の失敗に対しては細心の注意が必要;家族のサポート1―「つらかったね」と共感する。コーピングの技能不足を指摘しない ほか)

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