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この商品の詳細
- 出版社
- 大和書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4479785439
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年11月01日
この商品の紹介
疲れたときほど「座る」より「歩く」、規則正しい生活より季節に合わせた生活…。「頑張り方」は知っているけど、「休み方」は知らないひとに向けて、体の温め方、ゆるめ方など「養生」の新常識を具体的に伝える。
ゆるませ養生 “何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」/単行本
400
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