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この商品の詳細
- 出版社
- ナップ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4905168683
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年09月01日
この商品の紹介
スマートウォッチの普及により、心拍数をモニタリングしてトレーニングを簡単にカスタマイズできるようになった。信頼できるデータを取得し理想的な目標心拍数を計算する方法、トレーニングレベルを高めていくプロセスを解説。
心拍トレーニング 個人のデータと目的に基づくトレーニングプログラム/単行本
1,890
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