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長年、脳科学の研究に取り組む著者が書き続けてきた人気の新聞連載から、選りすぐった50話を収録。脳科学研究から見えてきた、中高年が元気に活躍し、健康寿命を延ばすことに役立つ情報。信頼できる論文誌に掲載されている研究、エビデンスがしっかりしている研究を取り上げ、科学的に正しい内容を、わかりやすく紹介。

目次 ：第1章 健康寿命を延ばす―生活習慣と脳の関係(眠りの大切な働き;腹も身の内 ほか);第2章 いつまでも学ぶ―記憶と学習(短気は損気;昔取った杵柄 ほか);第3章 続けることの大切さ―やる気の持ちかた(恋は思案の外;酸いも甘いも噛み分けた ほか);第4章 やっぱり人間だから―社会生活を楽しく(笑う門には福来る;是々非々 ほか);第5章 人間らしさの源―脳のしくみや働き(人の振り見て我が振り直せ;頭でっかち尻つぼみ ほか)

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