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疲れた心をスーッとほぐす方法 精神科医が教える/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- KADOKAWA
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4046049933
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年08月01日
この商品の紹介
「考えすぎ」は、もう卒業。精神科医が、家庭・職場・学校ですぐに使える、悩みを手放すためのコツを紹介。染みついた考え方の歪みを直すヒントが満載。悩みをリセットする質のよい睡眠のコツ、知っておくべき精神疾患も掲載。
疲れた心をスーッとほぐす方法 精神科医が教える/単行本
220
円(税込)
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