自分を幸せにする「いい加減」の処方せんの通販ならネットオフ！

“自分に「いいね!」をつける”“どんな現実もただの通過点”“好きな言葉を口に出す”TVで話題のドクターが教えるストレスフリーのコツ20。

目次 ：「いい加減」に生きる心がけ(人生も恋愛も加点方式で生きる;自分で自分に「いいね!」をつける;劣等感を行動の燃料にする ほか);自分を愛す魔法の心がけ(好きな言葉を口に出す;自分は自分;あえて、みんなと違う選択をする ほか);明日から自分に優しくなれるすこやかな睡眠習慣10(睡眠時間にこだわらない;寝る前のコーヒー・タバコを避ける;就寝時間にこだわり過ぎない ほか)

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