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睡眠の教科書 【増補第2版】 眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- ニュートンプレス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4315524383
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年09月01日
この商品の紹介
睡眠のしくみ、睡眠負債が引き起こす様々な健康リスク、快眠を手に入れるための具体的な方法などを解説。また、心理学や脳科学に基づき、効果が期待できる記憶術を一挙紹介する。最新研究の成果を追加した増補第２版。
睡眠の教科書 【増補第2版】 眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる/単行本
330
円(税込)
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